Iti faci singur rau pentru ca fara sa iti dai seama reactionezi intr-un mod mai putin corect. Se intampla inca de la prima ora a diminetii. Din sirul celor mai comune greseli de acest gen se numara:

  • Atingerea fetei. Este o chestiune comuna din ideea de a te destinde. Cu toate acestea se pare ca atingerea fetei este ceea ce poate declansa chiar si acneea mecanica. Asadar, evita acest lucru pana la spalare.
  • Anxietate, depresie, ambele provocate de folosirea in exces a retelelor sociale. Pentru cei care intra de nenumarate ori pe astfel de retele sansele sunt mai mari de a se confrunta cu mai multe frustrari.
  • Dupa o noapte petrecuta in pozitia clasica de somn ai nevoie de miscare si nu degeaba se recomanda ca inca de dimineata sa ai parte de gimnastica. Marea greseala este in schimb legata de faptul ca stam mai mult pe scaun si uitam de nevoia de efort fizic. Asta scade pana si rata de viata, face ca sansele de a dezvolta la un moment dat o boala de inima si nu numai sa fie mai mari.
  • Cafeaua, imediat dupa trezire. Suntem dornici sa ne trezim vioi si sa incepem ziua in forta. Cu toate acestea un prim lucru de facut nu este cel legat de cafea. In primul rand pentru ca o cafea ar trebui consumata oricand dupa ora 9, dat fiind ca organismul se poate trezi singur dimineata si isi regleaza potentialul de energie in functie de ritmul sau natural. In al doilea rand organismul are nevoie de miscare, apa si mancare si nu de un accelerator de energie pe stomacul gol.

Un asfel de inceput de zi caracterizeaza din pacate o sumedenie de persoane. Asa ca ar trebui sa tinem cont de asta pana cand sa ne plangem de starea cu care ne incepem ziua.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *